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La verdad que nadie te contó sobre no dormir bien

La verdad que nadie te contó sobre no dormir bien

Durante mucho tiempo, se pensó que mientras dormíamos el cerebro y nuestros sistemas también lo hacían. A finales del siglo XIX el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus introdujo la teoría que explicaba, cómo durante el sueño las neuronas tenían una importante actividad. Un siglo más tarde, en los años 50, dos investigadores de la Universidad de Chicago, Eugene Aserinsky y Nathaniel Klietman, comprobaron esa teoría y demostraron que el cerebro tenía gran actividad mientras el cuerpo estaba en reposo.

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¿Cuáles son los diferentes apoyos que encuentras en el mercado de colchones?

¿Cuáles son los diferentes apoyos que encuentras en el mercado de colchones?

Cuando pensamos en comprar un colchón, las preguntas más recurrentes son, ¿qué tipo de apoyo es el recomendado para un descanso óptimo?, o ¿qué tipo de apoyo es el mejor? a continuación te vamos a contar porque existen diferentes apoyos y como puedes escoger el mejor para ti

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El descanso una herramienta infalible para mejorar tu salud

El descanso una herramienta infalible para mejorar tu salud

¿Sabías que dormimos media hora menos que nuestros abuelos?, esto asegura el Instituto Pascual Tomas Sanz en su libro el ciclo del sueño en las nuevas generaciones, La luz eléctrica, el trabajo en las fábricas a turnos, la televisión y, ahora, los dispositivos móviles han cambiado nuestros horarios y distribución de tiempos, generando la aparición de patologías denominadas como las enfermedades del siglo XXI.

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